Home
wellness
Mostrar mensagens com a etiqueta wellness. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta wellness. Mostrar todas as mensagens
O exercício físico aumenta esperança de vida em 4,5 anos
De forma a avaliar o efeito que a atividade física tinha na esperança de vida, os investigadores do National Cancer Institute, nos EUA, contaram com a participação de 650 000 indivíduos que tinham, em média, mais de 40 anos.
Após terem em conta alguns fatores que poderiam afetar a esperança de vida, os investigadores constataram que esta era 3,4 vezes maior para os indivíduos que praticavam um nível de atividade física recomendado. O Department of Health and Human Services, nos EUA, recomenda a prática de 2,5 horas de atividade aeróbica regular, por semana, de intensidade moderada ou 1,25 horas de intensidade elevada.
O estudo apurou que os participantes que praticavam o dobro da atividade física recomendada prolongavam a sua vida em 4,5 anos. Foi verificado que uma maior atividade física estava associada a uma maior longevidade. Contudo, mesmo os indivíduos que apenas praticavam metade da atividade física recomendada tinham um aumento da esperança de vida em 1,8 anos.
PLoS Medicine
Sopas Wellness | Perguntas e Respostas
Já tínhamos falado sobre a novidade Oriflame da gama Wellness, as Sopas.
Hoje venho responder a algumas questões relativas ás sopas wellness.
Sopas Wellness Oriflame
Com o catálogo oriflame nº 1, chegou-nos várias novidades.
Uma delas é na gama Wellness, umas sopas muito deliciosas que são feitas com 100% de ingredientes naturais e especialmente desenvolvidas para te fornecer uma nutrição ideal, para que te sintas saciado, concentrado e com energia.
10 regras para comer nas festas e não arruinar a linha
É possível saborear os doces de Natal sem ganhar peso a mais.
Basta adoptares as estratégias certas (e não tens de passar fome).
O significa bem estar?
Somos todos seres únicos e diferentes, com visões e interpretações diferentes da vida.
Encontrar uma definição que seja universal e consensual dá mais trabalho do que à partida se pode pensar.
O bem-estar é um processo activo de equilíbrio que assenta sobre um pilar físico, um pilar material e um pilar emocional que nos conduz à liberdade.
Subscrever:
Mensagens
(
Atom
)
