Cuide de si
Lembre-se de cuidar de si durante os dias escuros de Outono! Siga os nossos três passos simples e obtenha nova energia para enfrentar aqueles desafios de "fim-de-ano".
O dia para cuidar de si
Escolha um dia na agenda e marque-o: "Dia para cuidar de mim". Deve ser um dia para se mimar, para contemplação e para recuperar energia.
1. Comece cedo
Levante-se cedo para tirar o máximo partido deste dia especial, só seu. Beba um grande copo de água, para despertar os seus sentidos e eliminar as toxinas do corpo.
Tome o seu pequeno almoço preferido, calce uns sapatos confortáveis e faça uma longa e revificante caminhada pelos bosques, no campo ou perto da praia.
Respire calmamente. O sol é a principal fonte de energia. Quando foi a última vez que assistiu ao nascer do sol?
2. Tome um banho quente
Depois da actividade matinal, é altura de tomar um banho quente.
Deite a maravilhosa Espuma de Banho Relaxante, Aromacare, numa banheira com a água a correr, para obter uma espuma abundante. Lave o cabelo e aplique o amaciador, seguido de um esfoliante facial. Termine com uma máscara para o rosto e um esfoliante de corpo. Depois do banho, não se esqueça de hidratar a pele com o Hidratante de Corpo Equilibrante, Aromacare, por exemplo.
3. Descontraia com um bom livro
Depois do banho, vista qualquer coisa leve e confortável, acenda algumas velas e descontraia-se num ambiente relaxante.
Oiça uma música suave e beba uma boa taça de chá, de preferência vermelho ou verde, que são bons para a sua pele. Sente-se na sua cadeira de braços preferida e perca-se na leitura de um livro realmente bom.Fonte: Oriflame
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