O significa bem estar?
Somos todos seres únicos e diferentes, com visões e interpretações diferentes da vida.
Encontrar uma definição que seja universal e consensual dá mais trabalho do que à partida se pode pensar.
O bem-estar é um processo activo de equilíbrio que assenta sobre um pilar físico, um pilar material e um pilar emocional que nos conduz à liberdade.
O que é ter bem estar?
- Físico (relacionado com a saúde do corpo, da mente e do meio ambiente no qual vivemos)
- Material (tanto é pessoal como o da sociedade à nossa volta. Isto significa que não é possível haver bem-estar se nós pudermos ter conforto material e os nossos vizinhos ou os nossos próximos viverem na penúria)
- Emocional (são os nossos relacionamentos, seja com a família, amigos, colegas de trabalho, com “outros” e, acima de tudo, connosco próprios)
Para mim o bem estar e de uma forma muito resumida, é ter uma boa saúde, boa disposição, autoconfiança, motivação, auto estima.
Estarmos bem com a nossa vida, bem com o mundo, bem com as pessoas que conhecemos, pode ser mais complicado do que ás vezes pensamos.
Vale a pena, cuidarmos do nosso corpo e mente que são preciosos para sermos mais felizes.
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